Tempos modernos: Como manter uma boa alimentação

A vida agitada com enfrentamento de trânsito e compromissos de trabalho e sociais faz com que qualquer chegue em casa cansado e exausto no fim do dia. Na correria, muitas vezes as pessoas acabam esquecendo de dar a devida importância à sua alimentação.

Hoje em dia são raras as pessoas que têm o privilégio de fazer todas suas refeições em casa, mas comer fora não pode ser uma desculpa e nem um desafio para não manter uma alimentação equilibrada e o corpo saudável. Para isto, basta tomar alguns cuidados e não cometer exageros. Para te ajudar neste desafio, o blog separou algumas dicas e uma receitinha. Confira:

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